Nyss kommit hem från en liten kortare promenad än vad jag tänkt mig. Allt började så bra med fint väder och alldeles vindstilla. Efter ca 10 minuter så känner jag att det börja bränna lite smått i benhinnorna men bet ihop och knallade på ändå. Sen kom myggen. Jag lovar att jag hade minst 20 mygg på varje fotled!! Då förstördes min pepp absolut och jag vek av tidigare än vad jag tänkt mig, så promenaden blev bara på 3 km.
Men det som ändå gjorde promenaden lite bättre var ABBA i lurarna. Så underbart härlig musik! Man blir så glad av att lyssna på låtar som Take a chance on me, Mamma Mia, Money money money etc. Det var nog det mest positiva från dagen motion :)
Har ställt klockan på 05:30 imorrn för att fara ut och springa men då mina benhinnor inte riktigt är medgörliga så vet jag inte hur jag ska göra. Skulle ändå vara skönt att göra bort det men samtidigt har jag avverkat 3,5 mil sen i fredags så det kanske skulle vara bra med en vilodag. Men promenader räknas ju inte riktigt till träning. Får helt enkelt se hur det känns imorgon på morgonen.
Annars imorrn är dagen fullspäckad. Måste fixa pass, möte och sen var det nått mer som jag hunnit glömma bort.. Kanske ändå inte var så fullspäckat som jag trodde :)
Har nu tryckt i mig vattenmelon och snart är det duschen och sen hopp i säng om jag nu ska kliva upp imorrn. Känns väääldigt tungt redan nu så vi får väl se ;)
Nyss hemkommen efter en promenad. Var egentligen inte tänkt eftersom jag gick 1,2 mil igår, men då vi varit i Luleå och strosat på under dagen plus att McDonalds blev middan så drog jag iväg till mamma och pappa och knallade iväg med stavarna i högsta hugg. Trodde dock att sträckan rund höglandsnäs var kring 7 km men var bara 5,8. Nåja, 5,8 är ju ändå en bra sträcka det med.
Imorgon blir det också en prommis men då skippar jag nog stavarna och knallar på här i Hortlax. Torsdag är det springning på schemat.
Måste dock säga att det känns att jag har nya skor då det klämmer lite överallt. Tårna får mest stryk men det kommer nog ge med sig då jag hunnit gå in dom :)
Nu är det sängdags och förhoppningsvis är det bättre väder imorrn än vad det varit idag så vi kan vara ute. Blir G A L E N efter en heldag inomhus. Finns ju inget att göra!
Började dagen med att kliva upp 05:30 för en springrunda innan Mange skulle iväg på jobbet. Och från och med nu kommer jag fortsätta springa den tiden! Så otroligt skönt! Inte en kotte ute, varmt och skönt och det gick superlätt att springa, sprang tom min runda en minut snabbare än vad jag brukar.
Eftersom jag var vaken innan alla hunnit kliva upp så han jag röja undan det mesta, äta frukost och bara ta det lugnt. Så när barnen vakna så var det bara att ge dom frukost och göra dom klara. Redan kl 08:30 var vi i lekparken och härjade på för fullt :)
Har nyss varit och köpt mig nya träningsskor vilket var väldigt behövligt. Fick tom 200kr i rabatt:)
Men nu blir det lugna puckar. Har bara en tvätt att hänga och sen får nog Nelly bestämma vad vi ska hitta på.
Ikväll blir det nog en långpromenad med mamma, närmare 1,5 - 2 mil. Kan bli spännande att se hur det går med dom nya skorna. Brukar alltid få så ont i fötterna i början då jag har nya men förhoppningsvis så går det bra :)
Då större delen av familjen åkt iväg till Lycksele över helgen så är det bara jag och Mackeman hemma. Och då Mange tagit med sig bilnyckeln till Lycksele så har det blivit lite mer motion än vad jag tänkt mig idag :)
Började morgonen med löpning/gång, prommis fram och tillbaka till Ica och sen en prommis till mamma och pappa där jag blev bjuden på middag. Fick dock skjuts hem vilket var skönt då jag självklart fick skavsår halvvägs framme. Måste verkligen köpa nya skor! När jag nu på kvällen sitter och tittar så blev det nästan en mil med motion idag, närmare bestämt 9,1 km. Inte illa pinkat :)
Imorrn blir det ännu mer motion fast då för plånboken då Ikea står på schemat. Ska köpa lite glasskivor till byråerna, nya kuddar, sängkläder och ev att jag även beställer hem nya sängar till mig och Mange. Får se vad jag hittar.
Men nu är det sängläge med nya topp hälsa. Tjingeling!
Känns dock väldigt tomt utan resten av familjen hemma..
Hade ett il för ett tag sen då det var nyttig mat och en massa motion. Sen försvann det. Igen. Och nu är det tillbaka. Igen. Har tyckt att jag varit lat, dålig karaktär och vågen pendlar upp och ner hela tiden. Men då satt jag och läste på lite om just detta och det är tydligen helt normalt.. Men är det verkligen det? Är det verkligen normalt att vara värsta fitnessgurun ena dan för att sen nästa dag trycka en påse chips? Jag tycker inte riktigt att det är det MEN det jag behöver lära mig att ha lite mer diciplin på mig själv och inte träna/nyttigäta mig less efter två veckor. Träna tre dagar i veckan och inte sju. Äta vanlig mat och inte äta typ sallad och vatten. Jag blir helt enkelt för intensiv när jag börjar och tänker inte alls långsiktigt. Jag vet ju att efter att jag varit ut på första springturen så är jag supertaggad och kör på som en galning. Jag måste hitta läget mellan superambitiös till soffpotatis, hur nu det ska gå till.
Nu är snart dag 3 avklarad och kl 10 så stog jag och Jannice för att köra vårat första pass tillsammans. Flowin stod på schemat och det var superkul! Det var vi två och resten pensionärer. Typ. Kommer defenitivt att göra detta fler gånger. Finns en massa andra pass jag också vill pröva på men vi börjar så här :)
Till middag idag står det torsk på schemat och som jag skrev igår så är jag inget fan av vit fisk men provar på ett recept med torsk, grädde och fräslök som jag fastnade för så hoppas bara nu att det smakar lika gott som det ser ut.
Hade tänkt mig ut på en promenad ikväll men tror inte det blir något utav det redan nu känns som att jag håller på att somna där jag sitter.
Imorrn är det medarbetarsamtal och p-möte så får se hur mycket träning som hinns med. Men en kortare promenad ska väl hinnas med.
Nu piper det för fullt i ugnen så nu är det matdags :)
Tjingeling!
Ställde mig på vågen imorse och fick till min fasa se att jag gått upp (!!!) 1.5 kg! Besviken som bara den så blev springturen istället en muttrande och grymtande promenad och jag längtade bara hem för att smälla i mig chips och dricka. För det spelar ju ändå ingen roll liksom. Men då pratade jag med Mange och jag kom på bättre tankar. Nya tag är det återigen som gäller, nu är det färdigt! Så nu är kyl,frys och skafferi rensat och storhandlingen idag kommer att innehålla mer grönsaker och framförallt nyttig mat. Inte en liten chokladbit här och en liten dricka där. Och jag måste lära mig att jag inte är som Mange. Jag kan inte trycka i mig ett skrov och fortsätta rasa i vikt. Utan jag måste ha denna jävla disiplin som jag har så svårt med. Men nu när jag har någon att fara och träna med så känns det roligare.
Så nu vet ni det..
Från vikt till böcker.
Jag älskar att läsa och har nu suttit och tittat runt lite vilka böcker som jag vill läsa. Och jag kan säga att det inte kommer bli nå mer barn tillverkade på kvällarna om jag ska läsa alla dessa böcker. ;)
Nä nu ska jag ta och plocka ur diskmaskinen och röja undan. Snart väntas storhandling.
Har tänkt köpa inlines till sommarn men vad ska man köpa? Kan ingenting! Ska man köpa billiga, dyra, snygga, fula, snörning, utan snörning? Det är en djungel och när man tittar runt på olika sidor så finns det allt från 400- 3000:-. Och när man då är nybörjare på detta så är det inte det lättaste att veta vad man ska ha. Ska man börja med billiga till att börja med och sen köpa dyrare då man fått in knixet?
Som tur är så är det ändå ett tag kvar tills asfalten är framme så vi kan forska ett tag till. Hade gärna också velat ha stavar till och vad ska man då ha för stavar?? Vilken djungel!
Nelly har precis somnat och jag kan lova er att vi hade en trött donna ikväll. Dagen började med en promenad i ca 40 min. Plättar och korv till lunch som grillades ute och självklart åts ute i solen. Drog iväg på träning och Nelly sprang runt och "tränade" även hon i 1 timme. Handlade och sen hem för lite mer lek och bus inomhus. Så efter denna fartfyllda dag så slocknade hon som en stock.
Har helt enkelt haft en alldeles perfekt familjedag idag :)
Imorrn är det träning (igen) för mig på morgonen och sen på em drar jag iväg på sista jobbnatten innan det är helg.
På lördag blir det nog lite skoterkörning på dan och sen på em kommer M&P förbi på middag. Renstek och potatisgratäng. Och inte att förglömma den supergoda såsen! MUMS!
Söndag ska vi förbi Eve med familj då jag inte varit förbi henne på evigheter. Men nu är det dags! Lite fika sen och kvällen kommer nog spenderas framför teven med lite gott och en bra rulle.
Och på måndag är det träning igen! Och denna gången är jag inte själv utan Jannice hänger med och jag är så glad att jag äntligen fått någon att träna med. Var iväg igår och tränade och jag tror att jag kommer få med henne många gånger till. Tar självklart på mig all den äran då det var jag som introducerade henne till denna nya livsstil ;)
Nu när Nellan somnat och Mange precis åkte iväg ska jag ta och lägga mig skönt i soffan och läsa vidare på Änglamakerskan som jag började med igår. Och jag kan säga att den verkar mycket lovande!
Toodiilooo
Vågen visade -1.4 kg imorse och jag hoppade av glädje! Är inte mycket men det fortsätter äntligen neråt och jag blir bara mer och mer motiverad till att fortsätta. Har däremot inte mätt med måttbandet men märker att byxorna sitter lite lösare så nägon milimeter måste ju ha försvunnit.
Har även gjort ett nytt träningsschema till nästa vecka så nu är det hårdkörning som gäller. I veckan har jag bara hunnit träna 2 gånger och om jag säger som så att det inte riktigt varit någon hårdkörning. Men till veckan blir det andra bullar.
Måste även ta tag i maten och äta mer regelbundet och skippa allt snask då det blivit mycket utav det, igen. Och slutar jag inte nu så hamnar jag nog i sockerträsket igen.
Idag blir det nog ingen träning. Kanske att jag tar ett tabatapass hemma men får se hur jag gör med det. Skulle iofs behöva träna ordentligt men då Mange jobbar och Nelly är hemma så blir det lite svårt.
Hur som haver så ska vi till stan så det kan hända att träningen uteblir :)
Tjingeling!
När vi började träna och ändra om i kosten så förväntade jag mig resultat direkt. Jag hade helst gått ner 10 kg på en vecka och sprungit en mil utan problem. Men tyvärr funkar det inte så och jag har haft mina svackor där jag ätit alldeles för onyttigt och tränat alldeles för lite. Öch vet ni vad som är tjusningen med just detta, även fast jag har slarvat så märker jag resultat. Jag känner mig betydligt smidigare i kroppen och märker även att kroppen förändras och då först och främst magen! Min tjocka feta mage har börjat gå ihop sig vilket känns framförallt på kläderna men nu syns det även då jag ser mig själv i spegeln:) Finns mycket kvar att jobba bort men om resultatet visar sig så här efter två månader, hur kommer det då se ut om två månader till och två till efter det. Så ge inte upp hoppet efter ett tag som jag tidigare gjort när man inte ser resultat. All träning ger resultat, man får bara vänta ut den :)
Ps! Jag kommer även att lägga upp före- och efterbilder på mig själv då jag nått mitt mål :)
